Daftar isi
Apa Itu Keputihan?
Keputihan adalah kondisi di mana cairan putih atau kekuningan keluar dari vagina. Keputihan sebenarnya adalah hal yang normal terjadi pada wanita, namun jika terjadi berlebihan atau disertai dengan gejala lain, seperti gatal atau bau yang tidak sedap, maka perlu diatasi dengan tepat.
Faktor Penyebab Keputihan
Ada beberapa faktor yang bisa menyebabkan keputihan, di antaranya adalah infeksi jamur, bakteri, atau virus, reaksi alergi terhadap sabun atau deterjen, atau perubahan hormon. Selain itu, kebersihan yang kurang terjaga juga bisa menjadi faktor penyebab keputihan.
Cara Menghilangkan Keputihan
Untuk mengatasi keputihan, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, di antaranya adalah:
1. Menjaga Kebersihan Vagina
Salah satu cara terbaik untuk menghilangkan keputihan adalah dengan menjaga kebersihan vagina. Pastikan untuk membersihkan vagina setiap hari dengan air hangat dan sabun yang lembut. Hindari penggunaan sabun dengan aroma yang kuat atau deterjen yang mengandung bahan kimia keras.
2. Gunakan Pakaian yang Longgar dan Bernapas
Pakaian yang terlalu ketat atau sintetis dapat menyebabkan vagina menjadi lembab dan memicu pertumbuhan bakteri. Oleh karena itu, gunakan pakaian yang longgar dan berbahan katun agar udara bisa mengalir dengan baik ke area vagina.
3. Hindari Penggunaan Pembalut Parfum
Pembalut parfum dapat menyebabkan iritasi pada vagina dan memicu keputihan. Oleh karena itu, sebaiknya gunakan pembalut yang tidak mengandung pewangi atau parfum.
4. Konsumsi Makanan Sehat
Makanan yang sehat dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri dalam vagina. Konsumsi makanan yang kaya akan probiotik, seperti yoghurt, sayuran hijau, dan buah-buahan untuk membantu menghilangkan keputihan.
5. Minum Air Putih yang Cukup
Minum air putih yang cukup setiap hari dapat membantu menghilangkan keputihan dengan cara membersihkan racun dalam tubuh. Pastikan untuk minum minimal 8 gelas air putih setiap hari.
6. Hindari Stres
Stres dapat mempengaruhi keseimbangan hormon dalam tubuh dan memicu keputihan. Oleh karena itu, hindari stres dengan cara beristirahat yang cukup, melakukan olahraga, atau meditasi.
7. Konsultasikan dengan Dokter
Jika keputihan tidak kunjung membaik atau disertai dengan gejala yang mengkhawatirkan, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
Kesimpulan
Keputihan adalah kondisi yang normal terjadi pada wanita, namun jika terjadi berlebihan atau disertai dengan gejala lain, perlu diatasi dengan tepat. Dengan menjaga kebersihan vagina, mengonsumsi makanan sehat, dan menghindari faktor penyebab keputihan, Anda dapat membantu menghilangkan keputihan secara alami. Jika keputihan tidak kunjung membaik, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
